週末、腰が痛くて目が覚めた。
今までは「目が覚めたら腰が痛い」だったのに、
なんか進行している…
上体をひねると奥の方が
ズキズキと、鈍く痛い。
以前腰が痛いので、日本で整体に行き、
色々ストレッチを教わったのだけど
過去記事→ 腰痛がひどいので
そのストレッチもしつつ、
それでも進行している感じ。
ヤバい。
日本にいるときに父が直々に
電話をかけてきてくれて、
（すごく珍しい）
「腰痛は一万歩歩けば直る」
という、経験則から来る金言を賜ったのだけど、
一万歩！！！！
インドでそれ無理かもー！！
日本でも無理かもー！！！
いや、運動が大切なのは本当にわかっている。
でもあまりに痛いので、
やはり整体にお世話になりに行く。
やっと行けた！ありあけ鍼灸治療院。
↑このブレブレが余裕のなさを物語っている
当日いきなり予約したので時間がないのもあり、
全身マッサージ＆整体をお願いした。
以前トマトプロジェクトとのコラボイベントに
参加していたのを覚えていてくれました。
嬉しい。
身体を診てもらったら、
複雑に絡み合った原因があり、
すぐには治らないこと。
本気で身体に向き合うなら
週に一回は通ったほうがいいこと。
そしてやはり
運動した方がいいこと
を伝えられた。
デスヨネ…
「私、こんな仕事してますけど、
運動さえすれば、鍼や整体は
要らないと思ってます」
そ、そこまで！！！
そんなわけで、痛みは軽減されたものの
まだ残っている状態。
その後たまたまヨガのトライアルに行って
おそるおそる動いてみると、
1時間でなんと
半年近く続いていた
腰の痛みが消えた！！！
凄い。ヨガ…
ちなみに
インドNCR（近郊）で
身体のメンテナンスをしてくれるのは
この、ありあけ鍼灸治療院さん
☆日本人女性による整体と鍼灸が可能。
デリーとグルガオンにあります。
名前クリックでホームページへ。
そして
かつてダイヤパークにあった、
整体Ｏrbitさん
☆日本人男性による整体。
グルガオンにあるけど
デリーにも出張可能。
一度店をたたんだけど、強い
ファンの要望に応え復活予定。
クラレンスホテルの横のカントリーインで
2017年7月下旬からリオープンするそうです。
グルガオン、クラレンスホテルの「Spa one」
TEL ０１２４－４９２９２９２
（ホテルフロント）
☆日本人女性による整体
↑ここまだ行ったことないんだけど、
行ってみたいんだよねー。
整体してからのヨガ、という流れも
良かったと思います。
これから毎日、朝と
寝る前にヨガを取り入れよう。
と、切実に思った出来事でした。
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コメント
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お大事にしてくださいね。
腰痛とは、ながいお付き合いになると思うので昔、競輪選手から、腹筋を鍛えたら、腰痛が、マシになると聞いたことありますよ。
ヨガ、私もやってみたいと思うけど、なかなかね～
あ、本帰国になった際は、教えて～（笑）関西圏なら行くよ（笑）
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腰痛良くなりますように。。
初コメです。いつもブログ楽しく拝見しています。コメントにこんな事を書くのは失礼と思いますが、教えて頂きたいことがありコメントしてしまいました。
今度ニューデリーに引っ越しします。5階建ての最上階の部屋を借りようか悩んでいます。最上階でなければ、すぐにでも契約したいのですがやはり最上階は暑さがきになります。最上階でもクーラーをつければ冷えますか？場違いとは思いますがもしできましたら教えて頂けませんか？
よろしくお願いします。
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腰痛ね、、、。
私も腰痛もちでした。そう、過去形なんです。
また、なってしまうかもしれないのですが。
整体に通い、骨盤の歪みなおして、ヨガに通って治したよ。
筋肉ほぐしたり、骨盤の歪み、血液の循環を良くすると治るかも。私は腰痛がきっかけで不妊症でもあったよ。
良くなるといいね♡
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(*゜▽゜ノノ゛☆Yokatta ne!!
Nannde Roomaji nanoka wa kikannaidene!! Yattemitakkatta dakedayo ⭐️
これでもうママの悲しい叫びを聞かないですむね…
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＞seihi27さん
腰痛は長い付き合いなのかー。
心してかからねば、ですな…
体の中心だし、要だから、大切だよね。
なんとか色々対策練りたいと思います。
本帰国になっても、私、関西圏じゃない！
栃木に来たら是非！！（笑）
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＞なおさん
おお！ニューデリーへようこそ！
最上階には私は住んだことないですが、
友だちが2人住んでいたと思います。
やはり暑めとは思いますが、クーラーが効かないということはなかったと思います。
光熱費は高めになるかもですねー。それは部屋の広さにもよると思いますが…
採光は上の階の方が良かったと思います。
ジメジメはしにくいとも思うし、デリーも冬は地味に寒いので（笑）冬はいいんじゃないかな？
ご参考になりますでしょうか…
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＞mii☆さん
整体、ヨガ、筋肉をマッサージでほぐす！！
その三段構えでなんとか頑張ります。
治った、という話聞くとホッとするー♡
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＞korascalさん
読みづらいわ！！（笑）
あれは叫びというより、呻き（読み方わかるかな？）ですな。
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インドって、インドって！！
体にいいことがいっぱいですね！！
現在あたしは鍼灸師を求め放浪中。
良い鍼士さんが亡くなられてはや幾年！
リンパアロママッサージ、マッサージはまあまあいい方がいらっしゃるけれど、続けて通わないと治らなそう。
ヨガ、よさそうですね！！
日本の田舎なのでヨガ教室大丈夫かなー、行ってみようかな。
腰痛、治ったのですか、よかったですね！！
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＞mintgreen0117さん
お返事本当にありがとうございました。
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＞なおさん
いえいえ、またコメント待ってます！