昨日はブラックフライデーでしたね。アメリカの感謝祭の翌日のことを指し、大安売りする日として有名だとか。服の断捨離をしてこっち、物欲もほとんどなくなり、消耗品も買うタイミングではない
今の私には、まったく関係ない感じでしたが…
ただでさえ月末✖️金曜ということでバンコクの渋滞半端ない！ホントにエグかったです！！！旅行に来る方は、金曜日の夕方プロンポン周辺でタクシーなどに乗らないようにね！
さてさて本題。
皆さん、これご存知でしょうか…？
ハーブティーなんですが、特に「便秘解消のお茶」として日本でもかなり有名なお茶です。
その名は「センナ茶」オレンジの袋のセンナ茶の内容はセンナ80%菊20%のようです。
フジスーパーに売ってます。
フジスーパーって、日系のものを中心とした品揃えですが、よーく見ると色々面白い、日本にはないものが置いてあります。例えば
輪切りにすると、見た目レンコンに似てるフルーツ「マトゥーム」よくローカルレストランでも見かけるお茶。鼻炎、扁桃炎、副鼻腔炎、上気道の炎症性疾患に効くほか、胃腸疾患にもよいそう。防腐剤として使用されてきた、古来から馴染みのあるハーブのようです。
弱火で炙ってから煮出して飲む。お好みで砂糖を加える。簡単そうだなー。お隣にあったのは、これ。
クラジアップという花と書いてあるけど、実のジュース。ハイビスカスの一種で、ビタミンCやクエン酸が豊富、利尿や解熱作用、血液中の脂肪分も分解してくれます。英語名の「ローゼル」の名前で
呼ばれることもあります。
ラムヤイ（ロンガン）ジュースや、ゲックフワイ（菊花）茶などもタイではよく飲まれるハーブティー。どれもタイでは100円程度で売られているのですね〜。
で。話はセンナ茶に戻って…これ、本当にすごいデトックス作用があります。一度飲んでひえーってなって、それ以来そっと置いてあったのですが、ルーシーダットンのティウ先生があまりにデトックス大事という話をしてくれるので、そうだ！凄まじい腸洗浄を経験した私、あれに比べたらハーブティーなんて全然マシじゃない？！と閃き、早速飲んでみました。知らずに飲むと危険なので、飲んだ後どうなるかメモしておきます！
ただし個人の記録なので、もちろん体調や体質によって違うと思いますのでご了承のほど。
まず、寝る前に大きめのマグカップにティーバッグとお湯を入れてしばらく置いたあと、10時頃飲みました。夜中に起きたりすることはなかったです。
朝５時過ぎに起きて、少しお腹が痛いかな？と思いつつ、いつも通りお弁当作り。
朝ごはんを6:30頃に食べたら、急激に胃腸が目覚めたようで、お腹が結構な感じで痛くなり、7:00に1回目のトイレ。そしてしばらくしてから8:00頃と8:30頃にトイレ。あともう一回行ったかな？
朝５時過ぎに起きて、少しお腹が痛いかな？と思いつつ、いつも通りお弁当作り。
朝ごはんを6:30頃に食べたら、急激に胃腸が目覚めたようで、お腹が結構な感じで痛くなり、7:00に1回目のトイレ。そしてしばらくしてから8:00頃と8:30頃にトイレ。あともう一回行ったかな？
10:00までにすべて出切ったのか、下腹ぺったんこ、なんだか足もとおぼつかないみたいな感じに。
これは腸洗浄と似てる。その後は普通に過ごし、お昼ご飯もちょっと不安でしたが、普通に食べられました。
夜になって、まだ少しお腹にいつもと違う感じはあるものの、夕ご飯も普通に食べられました。
でも腸は色々動いてる感じ！すこーし痛いのが残ってます。
もっとこう、一日中トイレ！みたいになるかなーと思いきや、午前10時以降は割と普通に過ごせました。これ、普通に時々飲んでもいいんじゃない？腸洗浄より手軽でいいんじゃない？感じは似てるし、痛みもそこまでじゃないし！そう思って、センナってどういうお茶なんだろ？と調べてみたら、かなり強い作用があり、多用してはいけない感じ…？！
特にダイエットのためにこのお茶を多飲することには賛否両論あるようです。特に痩せないらしい。まあ、便秘に苦しんでいる人は、自己責任で試すのもアリですね。軽い便秘なら、ちょっと塩を入れた湯冷ましとかも穏やかに効くようですよー。
デトックスしたのちに、クラチェップティーとかもまた試してみようかな。
コメント
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お茶係はとても興味あり!
チェンマイでショートステイ
するのでチェックしてみます。
あるかなー?
センナは日本でもポピュラー。
よく効きますが、耐性もありますね。
それに常用すると肝臓に影響があるとも聞きます。
緊急ならいいかも。
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セナン茶
調べましたら日本でも売っていました。
私、まったく便秘とかは関係ないのですが、デトックスとかしてみたいなと思っていました。
個人で違うのでしょうが、そんな感じなんですね。
怖いと思いながら経験してみたいです
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こんにちは。いつも楽しく拝読させていただいております。
バンコクが好きでして！
薬の副作用で便秘に悩まされているので今度バンコクに行ったらフジスーパーに行って購入しようと思います！情報ありがとうございました。
これからもブログ楽しみにしています！
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このお茶たまにお世話になってます！
どうしでの時にしか飲みませんが、どうしてもの時だったので今朝飲みました（笑） もうすぐ悶絶するかもしれません。